SE® traumeterapi - Somatic Experiencing® - er en terapeutisk metode, som mindsker og opløser stressreaktioner, forårsaget af chok og traumer. Metoden bygger på en fokuseret opmærksomhed på kropsfornemmelser, hvorved kroppens iboende og helende ressourcer aktiveres, så der genetableres en balance i nervesystemet, og stressreaktionerne opløses. Med SE-metoden frigøres spænding fra de instinktive reaktioner, der er fastlåst i kroppen, og ved en nænsom guidet sanseproces understøttes nervesystemets naturlige bevægelse fra stress mod balance og ro.
SE-metoden kan bl.a. hjælpe dig mod følgende eftervirkninger fra chok og traumer:
- Stress
- Spændinger
- Ubalance i kroppen
- Søvnproblemer
- Angst
- PTSD